睡眠質量會導致白癜風惡化嗎？垣曲縣白癜風醫院發院長認為，睡眠質量不好影響白癜風惡化的，在臨床上曾經就有一個白癜風患者就是因為經常熬夜，使得自己的身體免疫力下降，引起了神經系統的衰弱，導致了白癜風惡化，白斑變大了，給白癜風治療痊愈帶來了一定是阻礙。所以，當在生活中，一定要保持合理的休息時間，有一個好的睡眠質量，才能有助于白癜風的痊愈的。
如何提高睡眠質量
　　一、每天堅持鍛煉緩解一下工作學習中帶來的壓力。和愛人朋友聊聊天，看看娛樂節目什么的，緩解一下疲勞對睡眠質量也是很重要的。
　　二、有規律的按時睡覺，按時起床很重要。不按時休息會擾亂你的作息生物鐘。這樣就會容易失眠的。
　　三、睡前不進食，睡前吃東西，喝提神飲料，茶水，咖啡都會影響睡眠，讓你難以入睡。
 
 
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