白癜風的作息規律應該注意哪些？垣曲縣白癜風醫院安院長認為，
　　1、白癜風患者最佳上班時間。白癜風患者應該是在上午10時至下午3時上班效率最高。普遍來說，上午適于腦力勞作，下午適于體力勞作，白癜風患者要分開這些，如此才能起到自己想要的好的最終。
　　2、白癜風患者最佳吃水果時間。很多的人都以為飯后吃水果對身體是最好的養生，如此以為這主要是因為是不正確的。格外是白癜風患者，應該在飯前1小時吃水果有益無害，飯后2小時吃水果其營養成份最易　　被汲取。
　　3、白癜風患者最佳飲用牛奶時間。牛奶中含有一種成份，有效果非常好的催眠，鎮靜效用，因此，白癜風患者睡前飲用一杯牛奶，既可彌補營養，又有助于休息。
　　4、白癜風患者最佳起床時間。我們說清早5到6點鐘是人體生物鐘的高潮，體溫增加，在這個時期起床會精神抖擻，因此白癜風患者要按著這個點來起床，如此才能起到養生的效果。

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